こんにちは、ゆうとです(@yuto_himekuri)
「自由」って一体なんだろう？
なんて考えていた頃のこと。
YouTubeライフコーチのかめちゃんさんが、「自由とは、選択肢の多さのことなんだよ」と話されていて、すんごく納得しました。
あなたは普段、「選択肢」を増やすことを意識しながら暮らしていますか？
僕は、縛られた生き方が苦手なので、常に選択肢を増やすことを意識しながら暮らすことを心がけています。
もし、今のあなたが、毎日に「窮屈感」や「不自由さ」を感じているなら、選択肢を増やすことすると「自由」を感じられるようになりますよ。
自由とは選択肢の多さのこと。不自由とは選択肢が見えていない状況
何かを「選ぶ」をしようと思ったとき。
「AかBか」という二択よりも、「AかBかCかDか・・・」とたくさんの選択肢があった方が、自由度が高いですよね？
人生もこれと同じで、例えば「働き方」を選ぼうと思ったときに、「会社員」しか選べない状況なら不自由さを感じるはず。
でも、月収20万円ほどの収入を得られる手段を他に持っているなら、会社員じゃなくても、個人事業主として生きていくことも選択できる。
もっと言うなら、「労働収入」だけじゃなくて「資産収入」が入ってくる仕組みを持っていれば、時間や場所の束縛からも解放されることも可能です。
僕は、そんな「自由な状況」を目指したくて、ビジネス(マーケティング)を勉強し、現在の“自分らしい暮らし”を叶えることができました。
「自由」をまだ手にしたことがない状態だと、信じられないかもだけど、実際は「できない」と思い込んでいるだけで、あなたはまだ「知らないだけ」だったりします。
自由とは選択肢の多さのこと。
「これしかない」という“不足感”に目が向いているときには、なかなか気づけないんだけど、「他にもあるかも？」と外に目を向けて考えられるようになると、「他の選択肢」もちゃんと見えてくるようになるんですよね。
僕のおすすめは、「他には？」と自分に質問をしてみることです。
「他には？」の質問をすると、凝り固まった“思い込み”の視点を外して、外に目を向け、自由なアイディアを出せるようになりますよ。
今日からできる！選択肢を増やせる簡単トレーニングを紹介
シンプルなトレーニングなんですが、「いつもの」を選ばない。をするだけで、選択肢を増やすことができるようになるので、おすすめです。
- いつもの、コーヒー
- いつもの、ランチ
- いつもの、電車
- いつもの、帰り道
- いつもの、服
僕はコンビニで飲み物を買うときには、「新商品」を買うようにしているし、ご飯屋さんを選ぶときは、できるだけ入ったことのない場所を選ぶようにしています。
だから、毎日「新しい選択肢」を仕入れることができる。
「進化」とは、「変化」の繰り返しによる「結果」のことだからです。
「変わりたい！」「進化したい！」と願うなら、あんまり難しく考えずに「変化」をしていこうとするだけで良いのでは？と思いますよ。
昨日よりも1mmでも、1gでも“変化している自分”にさえなれれば、「選択肢」はどんどん増えていきます。
だまされたと思って、何か一つでも今すぐ「まずやってみる」をしてみてもらえたら嬉しいですね。
あなたは今日、どんな「新しい選択」をしてみますか？
よかったらこの記事を読み進める手を一度止めて、今すぐ決めてみてください。
その選択が、人生を変えます。
クライアントさまの人生を変えた実例
僕は心理カウンセラーとしても活動しているので、「人生」に関するご相談をよくいただきます。
とあるクライアント様からこんなご相談をいただきました。
「いつも、余裕を持てないことに悩んでいます。前もってスケジュールを立てても、いつも結局時間ギリギリ、締め切りギリギリになっちゃうんです。どうしたら良いでしょう？」
そこで僕がお伝えしたのは、「めちゃくちゃ余裕を持ってみる。という選択肢を増やしてみては？」ということ。
例えば、目的地に「時間ちょうどに着く」という“選択”はできているなら、目的地に「めっちゃ余裕を持って着く」という“選択肢”も増やしてみれば良いんですよね。
あえて、集合時間の1時間前に着いてみるとか。
なんなら、集合時間の3時間前、半日前に着いても良い。
そうすると、確実に「余裕」を持てるようになります。
このアドバイスを実際にクライアント様に試してみていただいたところ、「“余裕”も持てる私」を体感できるようになれたらしく。
クライアント様から「いつもより1時間早く出勤してみたら、電車は空いてるし、会社の近くにあった公園に気づいて、緑を眺める余裕まで持てるようになりました！」とご報告を頂くことができました。
“選択肢”は「ない」と思い込んでしまうと、他のルートが見えなくなるけど、「ある」と思って探してみれば、ちゃんと見つけることができます。
困ったときほど、凝り固まったときほど、ふぅ〜っと一息ついてから、「他には？」って自分に質問してあげてみてください。
すると、ちゃんと「他のルート」が出現してくれますよ。
大切なことなので、繰り返しますが、
「自由とは、選択肢の多さのこと」です。
自由な人生を描きたい！と願うなら、ゆるゆる自分を緩めて、余白を持ち、他のルートもあることを思い出せるようになりたいですよね。
